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Comment initier les enfants à faire du sport dès le bas âge ?

par Alice
les enfanst et le sport

Alimentation et sport sont des choses qui sont essentielles à tout être humain.  Pour être en bonne santé, il faut bien manger, mais exercer aussi des activités sportives tout en ayant une bonne qualité de sommeil.

Créer auprès de l’enfant l’envie de faire le sport.

Les bénéfices du sport sont incommensurables pour les adultes mais aussi pour les enfants. En effet, la pratique régulière de cette activité physique aide les enfants à développer ou se forger un caractère. En passant, un enfant qui est timide au départ et qui pratique régulièrement du sport aura la capacité de surpasser très vite sa timidité qu’un enfant qui ne fait pas du sport. Les sports qui se font en équipe facilitent l’intégration des enfants et les encourage à travailler en équipe plus tard au lieu de chercher à ne travailler que dans un esprit de compétition comme le monde capitaliste le fait. Mais vous devez dans tout cela motiver l’enfant à faire du sport sans le forcer. 

La motivation du sport de l’enfant vient de l’intérieur de lui. Pour cela, vous devez commencer par lui limiter les temps de jeu à l’écran et lui faire passer le plus souvent possible du temps à l’extérieur. Aussi, vous devez lui aménager un espace de jeu propre à lui à l’extérieur avec plusieurs jeux car un seul jeu va lui lasser au bout de quelques essais. 

Choisissez un sport adapté à votre enfant.

Vous avez beau motivé votre enfant, lui créer un espace de jeu propre à lui pour le sport et si vous ne lui montrez pas l’exemple ou ne jouez pas avec lui il ne va pas s’intéresser. Aussi, vous devez choisir pour votre enfant un sport qui lui est adapté

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